Bệnh Tiểu Đường Là Gì?


Bệnh tiểu đường, hay còn được gọi là bệnh đái tháo đường là 1 loại bệnh rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể do tuyến tụy hoạt động không bình thường hoặc không có khả năng sản xuất ra Insulin.

Insulin là 1 loại hormone có vai trò vận chuyển đường và cũng là chìa khóa để đưa đường vào trong các tế bào để được chuyển hóa thành năng lượng nhằm phục vụ các hoạt động sống.

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, tuyến tụy không có khả năng tạo ra Insulin nên đường trong cơ thể sẽ không thể được chuyển hóa thành năng lượngtích trữ lại trong máu, dẫn đến cao đường huyết.

Phân Loại Bệnh Tiểu Đường


Tiểu đường loại I (Type I)

Đối tượng thường gặp là trẻ em, thanh thiếu niên và người trưởng thành dưới 40 tuổi không có khả năng tổng hợp Insulin. Bệnh nhân mắc chứng tiểu đường loại I phải phụ thuộc vào Insulin từ bên ngoài suốt đời (tiêm Insulin).

Tiểu đường loại II (Type II)

Bệnh thường xuất hiện ở những người có độ tuổi ngoài 40, những người có chế độ ăn uống và hoạt động không hợp lý. Bệnh nhân mắc tiểu đường loại II cơ thể vẫn có khả năng tổng hợp insulin nhưng với lượng rât ít hoặc rối loạn cách sử dụng insulin, khả năng chuyển hóa đường của tế bào kém. Nhóm bệnh nhân này thường ít hoặc không cần phụ thuộc vào insulin bên ngoài.

Bệnh tiểu đường thai kỳ

Bệnh xuất hiện ở phụ nữ mang thai từ 24 - 28 tuần, nguyên nhân là do bà bầu chưa có chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Bệnh sẽ tự khỏi sau khi sinh xong nhưng gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi trong quá trình mang thai.

Những Biến Chứng Của Bệnh Tiểu Đường


Biến chứng cấp tính

Là những biến chứng thường xảy ra đột ngột và gây nguy hiểm đến tính mạng nếu không được xử lý kịp thời, gồm:

  • Hạ đường huyết: thường do uống thuốc hạ đường huyết hoặc tiêm insulin quá liều; vận động quá sức; uống thuốc trước khi ăn; uống nhiều rượu bia. Triệu chứng hạ đường huyết thường chân tay bủn rủn, choáng váng, toát mồ hôi và tim đập nhanh.
  • Hôn mê: xảy ra do đường huyết quá cao. Người bệnh có thể bị hôn mê đột ngột và cần được cấp cứu ngay lập tức nếu không sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.

Biến chứng mạn tính

  • Biến chứng mắt: giảm thị lực, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, có thể dẫn đến mù lòa.
  • Biến chứng tim mạch: tăng mỡ máu, cao huyết áp, xơ vữa động mạch ngoại vi gây tắc mạch.
  • Biến chứng thần kinh: đau, tê, nóng ở chân; nhịp tim và nhịp thở không ổn định.
  • Biến chứng thận: suy giảm chức năng lọc của thận, có thể dẫn đến suy thận.
  • Biến chứng nhiễm trùng: vi khuẩn xâm nhập làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể, gây nhiễm trùng nhiều vùng.

Những Triệu Chứng Của Bệnh Tiểu Đường


Có 16 triệu chứng thường gặp ở người mắc bệnh tiểu đường:

nhung-bien-chung-cua-benh-tieu-duong
  • Bị béo lên thời gian gần đây
  • Ăn rất nhiều nhưng vẫn gầy đi
  • Thèm ăn
  • Bất ngờ thèm ăn đồ ngọt
  • Hay khát nước
  • Đi tiểu nhiều, lượng nước tiểu nhiều
  • Nước tiểu có mùi
  • Khó đi tiểu, đi xong vẫn cảm thấy buồn tiểu
  • Chân tay bị tê, ngứa
  • Cảm thấy thị lực kém đi
  • Bị xây xẩm khi đứng lên
  • Không cảm thấy đau khi bị bỏng nhẹ hay bị thương nhẹ
  • Mệt mỏi toàn thân
  • Chân bị căng, phù, nặng nề
  • Dễ mệt mỏi
  • Da ngứa, thô ráp

Đây đều là những triệu chứng có thể bắt gặp ở bất cứ người bình thường nào nên rất khó để nhận biết và đến khi phát hiện thì bệnh đã trở nặng. Chính vì vậy, nếu bạn thường xuyên có nhiều trong số những triệu chứng kể trên thì Adamnev khuyên bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn và xét nghiệm.

Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Gì & Kiêng Gì?


Bệnh tiểu đường nên ăn gì? Bệnh tiểu đường kiêng gì? Dưới đây là 8 nguyên tắc ăn uống cho người mắc bệnh tiểu đường:

  • Ăn nhiều rau và trái cây như: táo, lê, đào, chuối, xoài, và đu đủ. 
  • Ăn các loại ngũ cốc tự nhiên ít chế biến sẵn.
  • Hạn chế ăn khoai tây và các loại đồ ăn chứa nhiều tinh bột như bánh mì, mì sợi.
  • Hạn chế đồ ngọt có hàm lượng calo cao như kem; Không uống nước trái cây nhiều hơn 1 ly/ngày.
  • Loại bỏ hoàn toàn các loại đồ uống có đường.
  • Bổ sung protein vào các bữa ăn như cá ngừ, ức gà, ...
  • Chọn các loại thực phẩm chứa chất béo có lợi như dầu ô liu, bơ, dầu thực vật. Các thực phẩm này rất tốt cho người tiểu đường.
  • Hạn chế chất béo bão hòa từ sữa và các sản phẩm khác từ mỡ động vật. 
  • Ăn 3 bữa 1 ngày và không bỏ bữa sáng.
  • Ăn chậm và dừng lại khi thấy vừa đủ.

Chẩn Đoán Bệnh Tiểu Đường


Chẩn đoán bệnh tiểu đường thường dựa vào 3 tiêu chí sau đây:

#1 - Hàm lượng glucose trong máu lúc đói (fasting plasma glucose: FPG) ≥ 126 mg/dL (hay 7 mmol/L): để thực hiện chẩn đoán này, bệnh nhân phải nhịn ăn (không uống nước ngọt, có thể uống nước lọc, nước đun sôi để nguội) ít nhất 8 giờ (thường phải nhịn đói qua đêm từ 8 -14 giờ). Khi kết quả xét nghiệm có nồng độ từ 110 đến 126 mg/dl thì coi là tiền tiểu đường, báo hiệu nguy cơ bị tiểu đường type 2 với các biến chứng của bệnh.

#2 - Hàm lượng glucose trong máu lúc no: nếu kết quả đo nồng độ glucose sau khi đă ăn cao hơn 200 mg/dl kèm các triệu chứng của bệnh (khát nhiều, đái nhiều và mỏi mệt) thì nghi ngờ bị bệnh tiểu đường.

#3 - Chỉ số HbA1c: Ngoài các xét nghiệm về hàm lượng glucose trong máu, HbA1c cũng là một xét nghiệm giúp việc chẩn đoán xác định bệnh tiểu đường mang lại kết quả khá chính xác. Glucose trong máu có thể gắn kết với hemoglobin (phần mang oxy) của hồng cầu để tạo nên một phức hợp gọi là HbA1c (Hemoglobin glycosylat). Một khi glucose gắn kết với hemoglobin, nó sẽ ở đó và tồn tại đến hết chu kỳ của hồng cầu (kéo dài khoảng 3 tháng). Như vậy nếu nồng độ glucose trong máu càng cao thì lượng glucose gắn vào hemoglobin của hồng cầu càng nhiều, và như vậy nồng độ HbA1c cũng sẽ gia tăng. Chỉ số HbA1c là tốt nếu HbA1c < 6,5%.

Điều Trị Bệnh Tiểu Đường


Điều trị tiểu đường bằng thuốc

Bệnh tiểu đường loại 1: các tế bào beta tuyến tụy bị hủy hoại nên không tiết ra được insulin cho cơ thể. Lúc này bệnh nhân cần phải được điều trị bằng tiêm insulin.

Bệnh tiểu đường loại 2: Dùng các nhóm thuốc có chức năng hạ đường huyết, làm cho cơ thể tăng sản xuất insulin, làm giảm tình trạng kháng insulin và ngăn ngừa hiện tượng hấp thụ carbohydrate ở ruột. Mọi chỉ định về dùng thuốc cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sỹ.

Điều trị kết hợp bằng thực phẩm chức năng

Đối với bệnh nhân tiểu đường, việc dùng thuốc Tây lâu ngày có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng. Để tránh các tác dụng phụ đến sức khỏe, người mắc bệnh tiểu đường có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng đông y hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường.

  • Tham khảo bài viết về các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị tiểu đường tốt nhất hiện nay TẠI ĐÂY.

Điều trị bằng chế độ vận động

Theo khuyến cáo của Liên đoàn đái tháo đường thế giới, bệnh nhân đái tháo đường loại 2 nên tập luyện khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày, từ 3-5 ngày mỗi tuần hoặc 150 phút/tuần. Các hình thức vận động như đi bộ, chạy, bơi, nhảy dây, đi xe đạp, nên đạt đủ cường độ nhằm làm tăng nhịp tim và tần số hô hấp.

Khi xuất hiện biến chứng thần kinh ngoại biên và tự chủ, người bệnh nên vận động nhẹ nhàng, không mang vác vật nặng. Người bệnh lúc này nên tránh các vận động kéo dài như chạy bộ.

Khi xuất hiện các biến chứng bệnh thận, bệnh nhân tiểu đường nên hoạt động từ nhẹ đến vừa, tránh hoạt động cường độ cao.

Khi xuất hiện những biến chứng như bệnh võng mạc người bệnh nên chơi các môn thể thao ít tác động lên tim mạch như: bơi lội, đi bộ, bài tập dẻo dai nhẹ, đạp xe tại chỗ, bài tập sức bền. Tránh các hoạt động cần sức mạnh như cử tạ, chạy bộ, quần vợt, tập luyện dẻo dai mạnh.

Các bài viết về Bệnh Tiểu Đường