Top 9 Khóa Học Yoga Online Hay Nhất Của Nguyễn Hiếu Yoga – Adamnev

Yoga là phương pháp tập luyện giúp nâng cao sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần cực kỳ có ích và đang ngày càng trở nên phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, tập luyện yoga không phải là việc dễ dàng và tập cho đúng lại càng không đơn giản nếu không có sự chỉ dẫn của huấn luyện viên. Mặc dù vậy không phải ai cũng có đủ thời gian và tiền bạc để đi đến các trung tâm để tập luyện. Chính vì vậy, hôm nay ad sẽ chia sẻ với các bạn 10 khóa học yoga online cực kỳ hữu ích và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau của Nguyễn Hiếu yoga. Đây là 10 khóa học có trả phí, nhưng bạn chỉ cần mua 1 lần là có thể học cả đời.


Yoga Là Gì?

Yoga là phương pháp luyện thân và luyện tâm cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ, ra đời khoảng hơn 5000 về trước. Lý luận của yoga cho rằng tâm trí và cơ thể của con người là một, vì vậy nên luyện tập yoga cũng đòi hỏi sự kết hợp cao độ giữa tinh thần và thể xác.

Về cơ bản, yoga bao gồm hệ thống các bài tập giúp cải thiện thể chất lẫn tinh thần cho người tập và mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Khi tập yoga, bạn cần phải nắm được các kỹ thuật như các tư thế, cách thở và cách ngồi thiền. Và quan trọng hơn hết, bạn cần phải học được cách để thống nhất tâm hồn và thể xác.

Những Lợi Ích Của Yoga

Yoga giống như 1 môn khoa học huyền bí về cơ thể người mà cho đến nay chúng ta vẫn chưa thể khám phá hết. Tuy nhiên, những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe và tinh thần mà bộ môn cổ xưa này mang lại là không thể phủ nhận. Nếu tập luyện nghiêm túc và đúng cách, bạn sẽ sớm cảm nhận được những lợi ích mà nó mang lại, bao gồm:

  • Giúp cơ thể dẻo dai
  • Giúp cơ phát triển
  • Bảo vệ cột sống
  • Giúp xương chắc khỏe
  • Tăng cường lưu thông máu
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch
  • Điều hòa huyết áp
  • Chống lão hóa
  • Giúp giảm cân
  • Giúp tâm trạng vui vẻ hơn
  • Ngủ ngon hơn
  • v.v

Và còn rất nhiều những lợi ích khác nữa mà bạn nên tập luyện để có thể tự mình trải nghiệm.

Nguyễn Hiếu Yoga Là Ai?

nguyen-hieu-yoga

Bén duyên với Yoga cổ điển hơn 10 năm về trước, Nguyễn Hiếu hiện là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên yoga. Nguyễn Hiếu đã thiết kế rất nhiều chương trình yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo yoga online lớn nhất Việt Nam.

Nhìn Nguyễn Hiếu bây giờ, ít ai biết được quá khứ chị đã từng đi qua những chật vật về sức khỏe, đối mặt với nhiều bệnh tật với chứng đau đầu, đau nhức xương khớp và dạ dày. Trong 1 dịp tình cờ, chị biết đến yoga.

Sau thời gian tìm hiểu và tự tập tại nhà, chị cảm nhận được sự thay đổi trong cơ thể và tinh thần theo chiều hướng tích cực. Từ đó, chị đã chuyên tâm nghiên cứu và tìm tòi.

Chị đã tham gia và hoàn thành nhiều khóa học cao cấp dành cho giảng viên yoga của tổ chức Yoga quốc tế. Sau 3 tháng với yoga, bệnh đau đầu dần dần biến mất. Đến tháng thứ 6 thì các triệu chứng đau nhức khớp cũng không còn. Sau 1 năm kiên trì luyện tập, chị cũng đã loại bỏ được bệnh đau dạ dày.

Giờ đây, mặc dù đã bước sang tuổi 40 và đã có 2 con, nhưng chị vẫn luôn trẻ trung và khỏe khoắn nhờ Yoga. Mới đây, chị được liên hiệp UNESCO Văn hóa Thể thao phong tặng danh hiệu là đại sứ Yoga Việt Nam.

9 Khóa Học Yoga Online Của Nguyễn Hiếu Yoga

Trước khi bắt đầu, bạn đừng quên mã coupon giảm giá: ADAMnEV để được giảm lên đến 40% cho tất cả khóa học trên Unica nhé.

#1 – Các Bài tập Yoga Cơ Bản Ngay Tại Nhà Với Nguyễn Hiếu

Đối tượng đào tạo

  • Người mới làm quen với Yoga
  • Nhân viên văn phòng, đứng hoặc ngồi lâu 1 vị trí

Mục tiêu cốt lõi

Biết cách tập một số động tác yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

Lợi ích đạt được

  • Eo thon, dáng đẹp
  • Giải độc cơ thể, giảm stress
  • Tăng cường sức khỏe
  • Đẩy lùi bệnh tật

#2 – Yoga Online: Yoga Giảm Mỡ Bụng, Giảm Eo, Giữ Dáng

Đối tượng đào tạo

  • Người muốn có vóc dáng thon gọn
  • Người muốn giảm mỡ thừa, mỡ bụng
  • Người yêu thích yoga

Mục tiêu cốt lõi

Giúp bạn có được vòng eo thon gọn và 1 cơ thể săn chắc, khỏe mạnh chỉ với 20 phút tập luyện mỗi ngày.

Lợi ích đạt được

  • Học được các tư thế Yoga giúp tiêu trừ mỡ bụng
  • Học được các bài tập tuần hoàn khí huyết
  • Học được các bài tập làm thon gọn vòng eo

#3 – Bí Mật Thiền Ứng Dụng Thay Đổi Cuộc Đời

Đối tượng đào tạo

  • Người có nhiều áp lực trong công việc, cuộc sống
  • Người mong muốn cải thiện chất lượng cuộc sống về cả thể chất lẫn tinh thần
  • Những người yêu thích và muốn luyện tập thiền

Mục tiêu cốt lõi

Giúp bạn học cách điều tiết các nguồn khí trong cơ thể, giảm bớt các vấn đề sức khỏe bằng phương pháp thư giản bản thân và làm tâm thanh tịnh.

Lợi ích đạt được

  • Giải tỏa căng thẳng, lo lắng
  • Mang lại lợi ích sức khỏe thể chất lẫn tinh thần
  • Tiêu trừ ý nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần lạc quan, có cái nhìn tích cực về cuộc sống
  • Giảm bớt các cơn đau, đặc biệt là đối với những người bệnh huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng
  • Giữ trạng thái cân bằng cho cơ thể

#4 – Yoga Trẻ Hóa & Làm Đẹp Cho Khuôn Mặt

Đối tượng đào tạo

  • Tất cả những ai có nhu cầu luyện tập yoga rèn luyện sức khỏe.
  • Các bạn có nhu cầu giữ dáng, giảm cân làm đẹp cơ thể.
  • Nhân viên văn phòng, bận rộn, sức khỏe không tốt.

Mục tiêu cốt lõi

Cung cấp cho người học biện pháp làm đẹp an toàn cho sức khỏe lại có hiệu quả lâu dài cho sắc đẹp. Giúp học viên cảm nhận được sự thay đổi tích cực trên khuôn mặt chỉ sau 1 tháng.

Lợi ích đạt được

  • Trẻ hóa cho da, tăng sự đàn hồi và xóa nếp nhăn trên mặt
  • Tạo sắc khi hồng hào khiến khuôn mặt đầy sức sống
  • Nâng cơ da mặt tự nhiên, giảm mỡ nọng
  • Kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.

#5 – 108 Tọa Pháp Yoga – Bí Mật Trẻ Mãi

Đối tượng đào tạo

  • Nam – Nữ từ 25 – 60 tuổi
  • Những người thường xuyên căng thẳng
  • Những người quan tâm đến sức khỏe và muốn tập luyện nhẹ nhàng
  • Tất cả những ai yêu thích yoga

Mục tiêu cốt lõi

Mang lại cho người học sự thanh thản và sự tập trung tinh thần cao độ, giúp bạn luôn tự tin, bình an, thành công và hạnh phúc.

Lợi ích đạt được

  • Luyện tập bằng cả khí – thân – tâm, giúp đánh thức và phục hồi từng tế bào, đánh thức giác quan.
  • Kéo dãn nhẹ nhàng, nhằm bôi trơn các khớp xương, cơ bắp, gân, dây chằng và kết nối các bộ phận khác của cơ thể.
  • Giúp làm êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, gia tăng tính linh hoạt
  • Thanh tẩy và gia tăng sức mạnh cho 72 ngàn ống dẫn khí và gia tăng sức mạnh cho các huyệt đạo.
  • Kích thích tuyến nội tiết sản sinh ra hormone trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật.

#6 – Yoga Chữa Đau Lưng, Trị Liệu Cho Cột Sống

Đối tượng đào tạo

  • Những người bị các bệnh về xương khớp, đốt sống cổ….
  • Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót, ngồi bắt chéo chân, có khả năng bị các bệnh về cong vẹo cột sống

Mục tiêu cốt lõi

Khóa học mang đến cho bạn chế độ trị liệu và điều dưỡng hoàn hảo từ chế độ dinh dưỡng đến xây dựng phương pháp luyện tập hiệu quả cao, từ  đó giúp bạn có 1 cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.

Lợi ích đạt được

  • Phòng và chữa các bệnh về đau cột sống, đốt sống cổ
  • Xương khớp dẻo dai

#7 – 36 Thế Yoga Tăng Cường Sinh Lý

Đối tượng đào tạo

  • Nhân viên văn phòng, ít vận động, sinh lý không tốt
  • Người muốn cải thiện sức khoẻ sinh sản, hạnh phúc gia đình

Mục tiêu cốt lõi

Giúp cơ thể của bạn được thanh lọc nhẹ nhàng, uyển chuyển, linh hoạt và quyến rũ hơn. Ngoài ra, khóa học còn giúp kích hoạt sinh lực, tạo niềm vui trong cuộc sống.

Lợi ích đạt được

  • Nắm được 36 thế Yoga giúp tăng cường sinh lý
  • Cải thiện hạnh phúc gia đình
  • Lấy lại cân bằng cho cuộc sống
  • Cải thiện sinh lý tự nhiên mà không cần thuốc

#8 – Yoga Tăng Trưởng Chiều Cao & Phát Triển Trí Thông Minh

Đối tượng đào tạo

  • Trẻ em từ 4 đến 12 tuổi
  • Trẻ có xu hướng bị gù lưng, ít hoạt động
  • Trẻ cần tăng sự tập trung

Mục tiêu cốt lõi

  • Giúp trẻ tăng chiều cao một cách cân đối, phòng chống những bệnh tật, tăng sức đề kháng
  • Phòng tránh gù lưng và tăng cường sự khỏe mạnh và linh hoạt cho xương khớp
  • Giúp trẻ tập trung được trí não, phát triển sự sáng tạo.

Lợi ích đạt được

  • Tăng trưởng chiều cao vượt trội nhưng vẫn phù hợp thể trạng của trẻ
  • Tăng cường hệ miễn dịch của đường tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng một cách tối đa
  • Các bé yêu thích và tập luyện yoga một cách tự nhiên
  • Phòng tránh và thuyên giảm triệu chứng gù lưng, cong cột sống
  • Tăng sự tập trung và thư giãn tinh thần cho trẻ

#9 – Yoga Dưỡng Sinh Dành Riêng Cho Nam Giới

Đối tượng đào tạo

  • Nam độ tuổi 25 đến 60
  • Người thường xuyên căng thẳng và làm việc mệt mỏi
  • Người cảm thấy mất hứng thú với chuyện phòng the
  • Người muốn cải thiện sinh lý

Mục tiêu cốt lõi

Giúp kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến các cơ quan sinh dục, do đó Yoga dưỡng sinh rất có lợi cho nam giới trong việc duy trì và làm sống lại sức mạnh trong chuyện chăn gối.

Lợi ích đạt được

  • Giúp người tập phòng ngừa và chữa trị bệnh tật tiềm ẩn.
  • Giúp cơ thể dẻo dai, tránh trấn thương, cải thiện tốt các chức năng của hệ tiêu hóa và cơ quan trọng yếu.
  • Giúp giảm căng thẳng, thư giãn sâu.
  • Mang lại cho người tập có giấc ngủ ngon, sâu.
  • Kích thích sản sinh testosterol, duy trì trái tim khỏe mạnh, thân hình cân đối, hấp dẫn tràn đầy sinh lực.
  • Phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau mỏi cơ khớp, thoái hóa cột sống, các bệnh về gan như nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan do độc tố có trong thức ăn, rượu thuốc lá.
  • Giúp kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến các cơ quan sinh dục.

Hướng Dẫn Mua 1 Khóa Học Bất Kỳ Trên Unica

Bạn có thể mua bất kỳ 1 khóa học nào trên Unica sẽ được giảm 40% giá trị khóa học với mã giảm giá ADAMnEV. Sau đây Adamnev sẽ hướng dẫn bạn 1 cách chi tiết cách để mua khóa học trên Unica.

Bước 1: Truy cập vào Unica tại ĐÂY. Lưu ý khi bạn truy cập theo đường link này thì bạn sẽ không cần phải nhập mã giảm giá nữa vì đường link đã chứa sẵn mã rồi nhé.

Bước 2: Tìm khóa học theo chủ đề hoặc theo từ khóa

Ví dụ ad muốn tìm khóa học yoga online thì có thể bấm vào mục Sức khỏe – Giới tính hoặc tìm kiếm với từ khóa “học yoga

Bước 3: chọn khóa học phù hợp với bạn

Bước 4: Mua khóa học

Nếu bạn truy cập vào Unica theo đường link ở trên thì không cần phải bấm vào “Bạn có mã coupon giảm giá?”. Tuy nhiên, nếu bạn truy cập trực tiếp vào Unica mà không theo 1 link giảm giá nào thì bạn cần bấm vào đây và nhập mã giảm giá ADAMnEV để được giảm 40% cho tất cả các khóa học.

Sau khi nhập mã, bạn bấm vào nút ĐĂNG KÝ HỌC sẽ được đưa đến giao diện nhập thông tin cá nhân:

Bạn cần nhập đầy đủ các thông tin bao gồm Họ và tên, địa chỉ email, số điện thoại và chọn tỉnh thành đang sinh sống, sau đó bấm vào nút TIẾP TỤC. Giao diện phương thức thanh toán sẽ hiện ra:

Tại đây bạn chọn hình thức thanh toán sao cho phù hợp với bạn. Sau khi thanh toán xong là bạn đã mua được khóa học rồi. Chúc bạn thành công!

Adamnev hy vọng 10 khóa học yoga online này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích về thể chất lẫn tinh thần. Hãy dành ra khoảng 20 phút mỗi ngày để tập luyện và bạn sẽ bất ngờ về kết quả đạt được!

Tham gia bình luận

avatar
  Subscribe  
Thông báo